一、结构不同1、包胶哑铃包胶哑铃在铃头表面设有橡胶结合结构，结合结构是凸起或凹陷，以加大铃头与橡胶结合的表面积，并加大结合强度。
二、体积不同南宫ng28相信品牌力量1、包胶哑铃包胶哑铃体积稍微大一点。当练到需要很大重量哑铃的时候太大的体积可能妨碍做动作。
三、优缺点1、包胶哑铃优点是砸不坏地板；缺点是有塑胶的味道，质量不好容易掉渣。
四、哑铃其他类型1、浸塑哑铃：一般大重量不选择浸塑，浸塑的立面容易生锈。
2、烤漆哑铃：和电镀哑铃差不多，体积小，不易生锈。扩展资料：练习哑铃好处1、长期坚持练习哑铃，可以修饰肌肉线条，增加肌肉耐力，经常做重量偏大的哑铃练习，可以使肌肉结实，强壮肌纤维，增加肌力。
如做仰卧起坐的时候在颈后部双手紧握哑铃，可以增加腹肌练习的负荷；手握哑铃做体侧屈或转体运动，可以锻炼腹内、外斜肌；手握哑铃的直臂前举、侧平举等可以锻炼肩部和胸部肌肉。
本文由:南宫28ng相信品牌提供
